Infosessie: Slaap verbeteren
- Begonnen op 1 dec.
- 5 euro
- Boomsestraat
Beschrijving van de dienst
Ongeacht of je al eens geconfronteerd bent met een (voorbijgaande) periode van slapeloosheid, zijn de principes van een kwaliteitsvolle slaap relevant voor eenieder. Heb je interesse om meer te weten te komen over slaap, slapeloosheid, en kwaliteitsvolle slaap? Schrijf je dan in voor onze 2-daagse informatiesessie rond slaap(kwaliteit) verbeteren. Op dag 1 geven we jou meer inzicht in de complexe wereld van de menselijke slaap. We verdiepen ons in het slaap- en waaksysteem, formuleren adviezen om je slaaphygiëne te verbeteren en gaan aan de slag met een slaapdagboek. Op dag 2 evalueren we je slaapdagboek, berekenen we je slaapscores en adviseren we een persoonlijk plan van aanpak om je slaapkwaliteit te optimaliseren Indien er voldoende vraag naar is, kunnen we ook nog een 3e dag als follow up inplannen. Deze sessies worden gegeven door psychologen Eline L'Abée en Sandy Stevens. Plaatsen zijn beperkt tot 12 deelnemers!
Aankomende sessies
Contactgegevens
Boomsestraat 9, Niel, België
+32496036156
thebrickniel@gmail.com